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심리학이 대중화된 것은 인간의 내면을 이해하며 삶의 문제를 해결하고 행복하게 살기 위해서라고 한다. 하지만 심리학은 심리에 대한 분석만 있고, 체계적이고 과학적인 해결책을 제시하지 못하는 경우가 많았던 것도 사실이다.
이 책은 오랜기간동안 수많은 사람들의 삶을 변화시킨 NLP 심리학을 가장 상세하게 소개했으며 구체적인 실현방법을 제시하고 있다. 성과를 극대화하고 행복하게 사는 비결, 인간의 삶을 사람마다 다르게 만드는 요인 등을 소개했다. 또한 이러한 생각과 행동의 상관 관계는 언제나 우리를 고민하게 만들고 해결책을 찾아나가게 하는 것들이다.
NLP는 바로 그러한 것들을 도와주며 우리가 목표로 하는 것을 이루어내도록 해준다. ‘신경 언어 프로그래밍’이라고도 불리는 NLP는 인간의 행동에 직접적인 영향을 끼치는 신경체제와 언어 사이의 상호작용을 분석해, 행동 변화를 유도하는 심리학적 기법이다. 이는 생각은 행동에 영향을 미치고 행동은 생각에 영향을 미친다는 것을 전제로 한다.
NLP는 생각과 행태, 프로그램이라는 세 가지 개념을 동원해 우리의 심리를 ‘시스템’의 개념으로 이해한다.
간단히 예를 들어보면, 예전에는 운동을 잘하는 사람들은 타고난 재능이 있다고 믿었다. 그러나 기술의 발전으로 우수한 선수들의 경기 모습을 관찰할 수 있게 돼 분석해본 결과, 모든 선수들이 각각 공통의 패턴을 보인다는 것을 알아냈다.
그 공통적 기술을 잘 배우고 익히면 운동을 더욱 잘할 수 있는 사람들이 될 수도 있음이 밝혀졌다. 그리고 결과적으로 많은 사람들이 스키를 잘 타는 기술을 터득해 즐길 수 있게 된 것이다.
우리가 원하는 것을 변화시키기 위해서는 먼저 우리가 변화에 최적 돼 설계된 시스템을 이해하고 이용해야 한다. 즉 우리가 성취를 웡한다면 먼저 그것을 만들어내는 생각과 행동, 느낌부터 변화시켜야 한다. 그것이 NLP 심리학의 핵심이며 효과다.
이 책은 막연해 보이는 심리학적 변화를 일으키는 방법들을 대단히 체계적이고 알기쉽게 설명한다.
[배태용 기자 / 행동이 빠른 신문 ⓒ스카이데일리]
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