“축축하고 습한 발”… 위생 소홀한 사이 무좀 발생

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항균 기능 발 전용 세정제… 발 냄새·무좀 예방
‘필리더스 울트라 프레시 풋워시’ 대표적

엄재만 기자 기자페이지 + 입력 2023-09-25 11:21:57

지독한 더위가 물러가고 선선한 바람이 불어오기 시작하는 계절이다. 습한 기운이 날아간 만큼 여름보다 청결에 덜 신경 써도 된다고 생각하는 사람들이 많아지는 때이기도 하다.

하지만 개인 위생과 건강은 계절의 변화와 상관없는 불가분의 관계이다. 관리 소홀이 질환으로 이어지면 오래도록 몸에 상흔을 남길 수 있어서다. 완치까지 긴 시간이 걸리고 재발이 잦은 무좀이 대표적이다.

여름 내 발끝의 가려움과 각질을 달고 살았다면 관리가 소홀한 이때를 틈타 곰팡이균의 증식이 왕성해질 수 있다. 발끝의 불쾌감을 오래 안고 가기 싫다면 예방에 만전을 기하는 것이 현명하다.

맨발로 다니는 곳 다녀왔다면 특히 주의

초가을에는 예기치 못한 소나기가 자주 등장한다. 장마철처럼 미리 대비를 할 수 없어 몸 곳곳이 흠뻑 젖어버리는 경우도 많다. 칸디다균 등 무좀 유발균은 대체로 물에서 서식한다.

젖은 신발 속은 무좀균에게 최적의 서식지인 셈이다. 비 오는 날엔 통풍이 잘 되는 신발을 신고 젖었다면 즉시 벗어낸 뒤 서늘한 곳에 건조하는 것이 바람직하다. 신발에 제습제나 신문지를 넣어 두는 것도 방법이다.

사우나·수영장 등 맨발로 활동하는 곳을 다녀왔다면 조금 더 주의를 기울인다. 여러 사람이 한 공간을 거쳐가며 모르는 새 무좀균이 옮겨왔을 수 있다. 아이를 키우고 있다면 여파가 더 크다.

아직 걷지 못하는 아이는 성인의 발과 맞닿은 바닥에 밀착해 생활한다. 조금 더 큰 아이의 경우라도 장난감 등을 바닥에 올려 두고 입에 무는 행동 패턴을 자주 보인다.

발 전용 세정제로 99.9% 항균 효과 잡아야

발을 씻을 땐 발가락 사이까지 섬세하게 세정하는 것이 중요하다. 발 씻기가 귀찮다며 물을 끼얹고 마는 것은 오히려 습한 환경을 지속해 균의 증식을 초래할 뿐이다. 최근엔 항균 기능성을 갖춘 발 전용 세정제도 출시돼 있다.

남성 퍼스널 케어 전문 브랜드 필리더스의 울트라 프레시 풋워시가 대표적이다. 제품의 사용 방법은 간단하다. 허리를 숙일 필요 없이 버블 건 타입의 용기를 펌핑해 분사하면 풍성한 거품이 나온다.

발가락 사이·뒷꿈치 등 무좀균이 서식하기 쉬운 부위를 중심으로 거품을 문질러주면 99.9% 항균 효과를 누릴 수 있다. 샌달우드·머스크·블랙페퍼 등을 조합한 향으로 찝찝한 발냄새를 없애주는 장점도 있다.

발톱 바짝 깎지 말고 손톱깎이 자주 교체

발 위생은 마무리까지 꼼꼼해야 한다. 아무리 잘 씻어냈다고 해도 제대로 건조하지 않으면 효과가 반감된다. 건조할 땐 둘째·셋째·넷째 발가락 사이의 물기까지 완전히 말려준다.

선풍기 등 찬 바람으로 습기를 날리는 것도 방법이다. 발에 땀이 많은 체질이라면 로션이 아닌 파우더를 발라주는 것이 낫다.

발톱과 발 각질은 너무 깊이 깎지 않는다. 체내로 균이 침투해 증상을 악화시킬 위험이 있기 때문이다. 가족 중에서 이미 무좀을 앓고 있는 사람이 있다면 손톱깎이·수건을 따로 사용해 무좀균이 전염되지 않도록 해야 한다.

엄재만 기자 jmeom@skyedaily.com 기자페이지 +

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