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고양특례시 행주동 주민자치회(회장 한만희)는 행주동 행정복지센터 3층에서 2022년 행주동 주민자치회 자치사업 ‘바른 자세 건강 워킹’ 강의를 29일 진행했다.
바른자세는 겉으로 보기에 비뚤어지거나 굽은 데가 없도록 몸을 움직이거나 가누는 모양 또는 그런 자세를 말한다. 현대인의 고질적인 스마트폰 장시간 사용 등으로 허리통증과 어깨자세 교정 운동 등에 대한 관심이 높다.
이날 행사에는 현직 시니어 모델인 조수경 강사를 비롯해 관내 주민, 행주동 주민자치회 위원 등 20여명이 참여했으며 개인별 워킹을 체크하고 시니어 건강관리에 필요한 워킹 방법을 학습하는 시간을 가졌다.
한만희 행주동 주민자치회장은 “강의를 통해 주민들이 위풍당당한 자세 습관을 확립해 기존과 달라진 자신의 모습을 느끼길 바란다”고 전했다.
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