º´ÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ °ÉÀ½°ÉÀÌ°¡ ´À·ÁÁö°í Çã¹÷Áö¡¤Á¾¾Æ¸®°¡ °¡´Ã¾îÁö¸é¼ ¹«°Å¿î ÁüÀ» µé°Å³ª ÀÇÀÚ¿¡¼ ÀϾ °Ô Èûµé¾îÁö´Â Áõ¼¼·Î °ï¶õÀ» °Þ´Â ³ëÀÎÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÅðÇàÀº ±ÙÀ°ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é¼ »ý±â´Â ±Ù°¨¼ÒÁõÀÇ Â¡ÈÄ´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõ¿¡´Â ÀúÇ×¼º¿îµ¿(±Ù·Â¿îµ¿¡¤±ÙÀ°¿îµ¿)ÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù Áúº´°ü¸®Ã» ±¹¸³º¸°Ç¿¬±¸¿ø¿¡ µû¸£¸é ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó Àû¾îµµ 1³â ÀÌ»ó Áö¼ÓÇÏ¸é ±Ù°¨¼ÒÁõ À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ Àü¹® ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
ÀúÇ×¼º¿îµ¿À̶õ ±Ù·Â ¹× ±ÙÁö±¸·ÂÀ» ¹ß´Þ½ÃÅ°±â À§ÇØ ½Åü¡¤±â±¸ µîÀÇ ¹«°Ô¸¦ È°¿ëÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿Ï°ú ¼öÃàÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
ÀúÇ×¼º¿îµ¿Àº ¾Æ·ÉÀ̳ª ¹Ùº§ µî ¹«°Å¿î ±â±¸¸¦ µéÁö ¾Ê´õ¶óµµ ÆȱÁÇôÆì±â¡¤º¹±Ù¿îµ¿¡¤´©¿ö¼ ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â¡¤¾É¾Ò´Ù ÀÏ¾î¼±â µî ¾îµð¼µç ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À» Æ÷°ýÇÑ´Ù.
±Ù°¨¼ÒÁõÀº ³ëÈ¿Í ÇÔ²² ±ÙÀ°·®¡¤±Ù·Â¡¤±Ù±â´ÉÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ±Ù°¨¼ÒÁõÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â °í±â¿Í µÎºÎ µîÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±ÙÀ°¿îµ¿µµ Çʼö´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ÀúÇ×¼º ¿îµ¿À» ¼öÇàÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§º¸´Ù ÁÖ 3~4ÀϾ¿ 12~23°³¿ù µ¿¾È ÀúÇ×¼º ¿îµ¿À» ¼öÇàÇßÀ» ¶§ ±Ù°¨¼ÒÁõ À§ÇèÀÌ 20% °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÁÖ 5ÀÏ ÀÌ»ó ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÑ °æ¿ì 24% °¨¼ÒÇß´Ù.
ƯÈ÷ ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» 24°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓÇÑ °æ¿ì¿¡´Â È¿°ú°¡ ±Ø´ëȵƴÙ. ÁÖ 3~4ÀÏ ¹× ÁÖ 5ÀÏ ÀÌ»ó ¼öÇàÇÑ °æ¿ì ¸ðµÎ ±Ù°¨¼ÒÁõ À§ÇèÀÌ °¢°¢ 45%¾¿ °¨¼ÒÇß´Ù.
¹®Á¦´Â ¿îµ¿ ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °Ô ½±Áö ¾Ê´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ÀúÇ×¼º¿îµ¿ ½ÇõÀ²Àº Àüü 9%(³²¼º 11%¡¤¿©¼º 8%)¿¡ ºÒ°úÇß´Ù. 1³â ÀÌ»óÀÇ ÀúÇ×¼º¿îµ¿ ½ÇõÀ²µµ 9%(³²¼º 12%¡¤¿©¼º 8%)¿¡ ±×ÃÄ ±Ù°¨¼ÒÁõ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀúÇ×¼º¿îµ¿ ½ÇõÀ²À» ³ôÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
¹ÚÇö¿µ ±¹¸³º¸°Ç¿¬±¸¿øÀåÀº ¡°½Åü±â´É ÀúÇÏ¡¤°ñ´Ù°øÁõ¡¤´ç´¢º´¡¤»ç¸Á·ü µîÀÇ À§Çè Áõ°¡¿Íµµ °ü·ÃµÈ ±Ù°¨¼ÒÁõ À§ÇèÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â Àû¾îµµ ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ÀúÇ×¼º¿îµ¿À» ½ÇõÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù¡±°í ´çºÎÇÏ¸ç ¡°ÇâÈÄ ÀúÇ×¼º¿îµ¿ÀÇ À¯Çü°ú °µµ±îÁö °í·ÁÇÑ ÈÄ¼Ó ¿¬±¸¸¦ ÃßÁøÇÒ °èȹ¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ³ëÈ ¿¬±¸ ºÐ¾ß ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®³ëÈ¿Í ½Åü È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ À¯·¯ÇÇ¾È ¸®ºä(European Review of Aging and Physical Activity)¡¯ ¿Â¶óÀÎ ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.