사람은 36.6도로 타오르는 모닥불이다
사람의 몸은 어떤 조건에서든 섭씨 36.5~36.8도 정도를 유지한다. 이 온도는 인체의 대사작용을 통해 만들어지고 있는 최적의 결...(2022.05.20 09:02)
‘내 밖의 나’를 발견하는 만큼 행복해진다
나라는 존재가 내 밖에 있을 수 있을까. 64키로그램 짜리 몸을 두고 거기까지만 나라고 잘라 말하기에는 뭔가 빠진 듯하다. 피부...(2022.05.06 09:50)
걱정 없이 살 수 있는 거의 유일한 방법
아무 걱정 없이 사는 사람이 있을까. 물론, 있다. ‘걱정 없는 사람’은 지금 이 글을 읽고 있는 당신일 수도 있다. ‘무슨 얘기...(2022.04.22 09:55)
몸 안의 상처를 낫게 하기는 어렵지만
결국은 마음의 병이라고 한다. 우리가 병이라고 하는 현상 중 80프로 이상은 스트레스성 질환이라는 설명이다. 이 말이 사실이라...(2022.04.08 09:10)
행복은 열매가 아니라 줄기나 가지에 더 많다
삶의 궁극적인 목표는 ‘행복’이 아니라고 할 수 있을까. 각자에 따라 행복의 정의나 체험이 다르긴 하지만, 오늘은 거두절미하...(2022.03.26 10:30)
생각의 주인으로 살 것인가, 노예로 살 것인가
친구를 만나러 커피숍을 찾아 가는 길에 갑자기 가슴이 후둑거린다. 어! 저 사람이 왜 저기에 있지? 그를 본 순간 머리가 끈으로 ...(2022.03.11 09:30)
숨 쉬는 습관만으로 ‘평화로운 사람’ 되기
‘너의 내면을 검색하라’는 책으로 국내 명상계에 소개된 차드 멍 탄이라는 중국계 미국인이 있다. 그는 경쾌하고 발랄한 화법으...(2022.02.25 09:13)
척추 세우기, 건강과 자존감의 핵심 중추
사람들 속에 앉아 있거나 홀로 앉아서 명상을 하거나, 척추가 곧게 펴져 있지 않은 고요함이나 평화는 상상하기 어렵다. 정좌 자...(2022.02.11 09:30)
명상은 결국, 나에 대한 탐구다
자기 탐구(探究)는 발전을 낳고, 그 자체가 지혜다. 나이 들어가면서 사람들이 알게 모르게 두 부류로 나뉜다는 사실을 깨닫는 순...(2022.01.29 09:50)
“명상은 하고 싶은데, 눈감고 있긴 싫어요”
명상 입문자의 입장에서 정좌 명상에 대한 고정 관념은 ‘동작 그만!’이다. 명상을 해보고 싶지만 어쩐지 ‘나와는 어울리지 않...(2022.01.15 09:27)
모바일 폰 ‘글쓰기’를 통한 명상 환경이 무르익었다
모바일 폰을 활용한 ‘명상적 글쓰기’의 조건이 무르익고 있다. 그 이유 중 첫째는, 대부분의 사람이 모바일 폰에 수시로 글쓰기...(2022.01.01 11:25)
몸과 마음의 이완(弛緩)은 유사 명상 상태다
2011년 12월 24일 오전, 논산~천안간 고속도로에서 104중 추돌사고가 일어났다. 10년이 지난 후에도 연도와 날짜를 정확히 기억하...(2021.12.18 10:00)
범사에 ‘감사’하며 살아야 하는 이유
어느날 절박하게 필요로 하는 물건이 발송인 불명으로 배달돼 온다. ‘아무개 씨죠? 수취인 싸인 부탁합니다.’ 그렇게 해서 펼쳐...(2021.12.04 10:12)
불면증은 명상하기 좋은 환경과 닿아 있다[1]
자야할 시간에 잠이 오지 않는 현상은 병이 아니다. 사실을 있는 그대로 기술하면 ‘잠이 오지 않을’ 뿐이다. 하지만 당신이 ‘...(2021.11.20 09:58)
자기 생각을 보는 사람과 자기 생각에 빠진 사람
내 생각은 주로 어디에 있을까. 뇌에 있을까? 아니면 몸에 있을까. 도대체 출처가 어디길래 시도 때도 없이 일어났다가 사라지곤 ...(2021.11.07 11:01)
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잔소리
정책 지적하면 듣기 싫지?
공매
코스피 전체 2천조 밖에 안되는데 20배 레버리지 허용하는게 무슨 자신감이...
개좌파
문재이니 같은 발상 이네
ㅈㅎ
국민등신 문재인
우보
공매도 제도는 후진국인데, MSCI지수 편입만하면 금융시장이 선진화되는건가...
보라돌
올해는 주가가 오를 수가 없어요. 개인투자자들이 코스피 3300부터 2600까...