
±¹¸³¼ö»ê°úÇпø(ÀÌÇÏ ¼ö°ú¿ø)Àº ±¹¹ÎÀÇ °Ç°À» Ã¥ÀÓÁö´Â ¼ö»ê¹°ÀÇ Áö¹æ»ê Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Çѱ¹ÀÎÀÌ Áñ°Ü¸Ô´Â ¼ö»ê¹°ÀÇ Áö¹æ»ê ÇÚµåºÏ 100¼±¡¯À» ¹ß°£ÇÑ´Ù°í 12ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¼ö»ê¹°Àº À£ºù °Ç°½ÄÀÇ ´ëÇ¥ ¸Ô°Å¸®´Ù. Çö´ëÀεéÀÇ ºÒ±ÕÇüÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁø ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(EPA, DHA µî)ÀÌ Ç³ºÎÇØ ±¹¹Î °Ç°À» Ã¥ÀÓÁö´Â ½ÄǰÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ ¹ß°£ÇÏ´Â Áö¹æ»ê ÇÚµåºÏ¿¡´Â ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ¿À¡¾î, °íµî¾î¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¼ö»ê¹° 100Á¾À» ¼±Á¤ÇØ °¢°¢ÀÇ ¼ö»ê¹°¿¡ Æ÷ÇÔµÈ 36Á¾ÀÇ Áö¹æ»ê(Æ÷ÈÁö¹æ»ê, ´ÜÀÏºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê ¹× ´ÙÁßºÒÆ÷ÈÁö¹æ»ê)¿¡ ´ëÇÑ ÇÔ·®, ÇʼöÁö¹æ»ê Á¶¼º ¹× ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú ¿À¸Þ°¡-6 Áö¹æ»êÀÇ ºñÀ² Á¤º¸¸¦ ¼ö·ÏÇß´Ù.
¶Ç ¼ö»ê¹°ÀÇ »çÁø, Á¦Ã¶ ¹× ½Äǰ¿ø·á µîÀç Á¤º¸µµ ÇÔ²² ¼ö·Ï, ¼ö»ê¹°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÚ´Â ±¹¡¤°ø¸³ µµ¼°ü, ´ëÇÐ, »ê¾÷ü µî¿¡ ¹èÆ÷µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ì ¼ö°ú¿ø ½ÄǰÀ§»ý°¡°ø°ú·Î ¹®ÀÇÇϸé ÇÑÁ¤ ¼ö·®¿¡ ÇÑÇØ ¹Þ¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ö°ú¿ø ´©¸®Áý ¼ö»ê½ÄǰÅëÇÕÁ¤º¸½Ã½ºÅÛ¿¡¼ ÀüÀÚÃ¥(e-book)À¸·Î º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ÔÀçÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¸ñÁ¾¼ö ½ÄǰÀ§»ý°¡°ø°úÀåÀº ¡°¼ö»ê¹°Àº Çö´ëÀε鿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ À¯¿ë¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ °Ç°½ÄǰÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°¼ö°ú¿øÀº ¼ö»ê¹°ÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû ¿ì¼ö¼º°ú °Ç° À¯Àͼº¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû °ËÁõÀ¸·Î ±¹¹Î °Ç°ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.