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대구광역시 남구청이 주민들의 자발적인 일상 속 걷기 실천을 활성화하고 건강한 지역 공동체를 조성하기 위해 21일 ‘오늘도 걷는 DAY! 주민걷기 동아리’ 발대식을 개최하고 본격적인 운영에 돌입한다고 19일 밝혔다.
이번 주민걷기동아리는 지역 주민과 관내 직장인 등을 대상으로 동아리당 3~6명의 소규모 인원으로 구성됐다. 이들은 발대식 이후 5월부터 10월까지 6개월간 주도적인 걷기 활동을 펼치며 이웃들의 참여를 독려하고 지역사회 내 올바른 걷기 문화를 확산하는 건강 전도사 역할을 수행하게 된다.
21일 열리는 발대식에는 사전에 전문 교육을 이수한 걷기 리더와 동아리 참여자들이 한자리에 모인다. 행사는 △걷기동아리 운영 방향 안내 △우수동아리 선정 기준 안내 △올바른 걷기 자세 교육 등으로 진행된다.
특히 남구보건소는 참가자들의 지속적이고 체계적인 건강관리를 위해 걷기 활동 시작 전 기초 건강검진과 건강행태 설문조사를 실시한다.
아울러 정밀 보행 측정 장비인 ‘모티피지오’를 현장에 투입해 참여자 개별 보행 자세를 과학적으로 분석하고 결과에 따른 일대일 맞춤형 자세 교정 교육도 병행하여 부상 방지와 운동 효과 극대화를 돕는다.
본격적인 활동이 시작되는 이달 부터 동아리들은 월 1회 이상 합동 걷기 운동을 비롯해 남구의 ‘걷기좋은 길’ 탐방 및 홍보, 모바일 앱 연계 걷기 챌린지 참여, 걷기DAY 운영 등 다채로운 건강 미션을 수행할 예정이다.
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남구보건소는 네이버 밴드와 모바일 걷기 플랫폼 ‘워크온(WalkOn)’ 앱을 적극 활용해 동아리별 활동 내용을 공유하고 주민들의 일상 속 실천을 밀착 독려할 계획이다.
향후 활동이 종료되면 참여 전후의 건강검진 데이터와 설문조사를 비교 분석해 개별 건강행태 개선 정도를 피드백하고 성과가 우수한 동아리를 선정해 소정의 인센티브를 제공하는 등 적극적인 지원을 이어갈 방침이다.
이명자 남구보건소장은 “걷기는 특별한 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 실천할 수 있으면서도 만성질환 예방에 가장 효과적인 생활 습관이다”라며 “이번 주민걷기동아리 운영을 계기로 구민들이 함께 걷고 소통하며 활력 넘치는 건강한 지역 공동체 문화를 만들어 가길 기대한다”고 말했다.
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