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대구 수성구, ‘걸음아 나 살려라‘ 바르게 걷기 프로그램 운영

모바일 앱 ’워크온‘ 건강정보 제공, 걷기 실천 모니터링 실시

천재필기자(jpchun82@skyedaily.com)

기사입력 2020-09-14 18:38:21

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▲ 지난 2017년 수성구 지역주민들이 '바르게 걷기 프로그램' 운영에서 스트레칭을 하고 있다.[사진제공=수성구]
 
대구 수성구 14일부터 화랑공원(만촌동 소재)에서 ‘걸음아 나 살려라!’ 바르게 걷기 프로그램을 운영한다고 이날 밝혔다.
 
‘바르게 걷기’ 프로그램은 사회적 거리두기 등으로 신체활동이 부족한 지역주민을 대상으로 매주 월‧목요일 오후 4시부터 화랑공원(만촌동 소재)에서 진행한다.
 
▲ 대구시 수정구청 전경 [사진 = 수성구]
 
걷기 전문 강사가 스트레칭, 보행분석을 통한 올바른 걷기자세, 근력운동 등을 지도하며, 모바일 앱 ‘워크온’을 통해 건강정보도 제공하고 걷기실천 모니터링도 실시한다.
 
참여자는 코로나19 확산방지를 위해 마스크를 필수적으로 착용하고, 프로그램 전 체온을 측정한다.
 
또, 사회적 거리두기 지침에 따라 △실외에서 2M 거리두기 △몸이 아프면 외출·출근·등교 하지 않기 △악수나 포옹 등 신체 접촉하지 않기를 준수하며, 비말전파 예방을 위해 무리한 근력운동은 자제하고 집에서 할 수 있는 간단한 운동 및 올바른 걷기운동을 교육한다.
 
김대권 수성구청장은 “일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 걷기운동의 생활화로 주민 스스로 건강한 생활을 실천할 수 있는 계기가 되길 바란다”며 “앞으로도 걷기 좋은 도시(Walkable City) 수성구가 되기 위해 노력하겠다”고 말했다.
  
[천재필 기자 / 행동이 빠른 신문 ⓒ스카이데일리] 

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